
Lagaw jat ai n-gun ni bungli galaw ai
Sanglang dan ai lam
Technical Parameters ni
Hpaga arai ni hpe sang lang dan ai
|
Kasi |
XZ8014A |
|
Mashin kaba ai |
1670×1060×1480MM |
|
Mashin n-gun |
285KG |
|
Hkum hkrang n-gun |
100KG |
|
Arung arai |
Tengman ai magri hkrang, tsaw ai - n-gun ja ai PU shingnip/hpang shingdu, alloy magri daw ni |
PrOduct magam bungli
Grai myit maju jung ai sharin hpawng Target
Ndai lagaw jat ai lam gaw kaga glutes hte hamstrings zawn re ai n-gun ni kaw na shang lawm ai lam hpe shayawm kau ya nna, sharin hkam la ai lit hpe quadriceps hta tsep kawp myit maju jung lu shangun ai. Grau nna vastus medialis n-gun hpe n-gun shaja ya na matu hte shawng na shingma n-gun n bung ai hku rawt jat wa ai hpe hparan na matu grai htuk manu ai.
Hkang lu ai lahput n-gun
Squat hte deadlift zawn re ai compound exercise ni hte shingdaw yu yang, lagaw jat ai gaw, lahput hpe grau loi ai hku hkam sha shangun nna, n-gun hpe mung gram lajang mai ai. Dai ni gaw, lahput hpe n-gun n law ai sha, quadriceps hpe shim lum ai hku shamu shamawt shangun ai, lahput hpe n-gun n rawng ai sha hkam kaja wa ai ni a matu grai kaja ai. Dai ni gaw, n kaja ai hkrang a majaw, lahput hkala nba ni hpe koi lu na matu, hpang jahtum na ni a matu mung htuk manu ai.
Teng sha sharin hkam la ai n-gun hte tsan ai shara
Lagaw jat ai n-gun hpe na a n-gun madang hpe madung tawn nna, kilogram loi mi kaw nna kilogram dozen law law du hkra, fine-tuned galaw mai ai, sharin hkam la ai lam a n-gun hpe loi loi hte jat wa shangun ai. Dai hta n-ga, grai n-gun n-ja hkra, gingdan ai flexion hte extension angle hpe mung lata mai ai.
Matsun ga
Machine hpe gram lajang ai lam (Madung ra kadawn ai lam)
Seat Height hpe gram lajang ai
Du ngut ai hpang, na a lahput ni gaw jak a pivot point hte maren rai nna, na a lagaw ni gaw pedal ni hta tup hkrak jung da nna, na a lahput ni gaw ga hte maren sha rai nga ai hpe sadi u.
Lagaw shara hpe makawp maga ai
Dai jak a pressure pad hpe na a lahput a shawng kaw, na a lahput npu kaw 3-5 cm tawn da u. N shamu n shamawt ai sha, ngang ngang kang kang n-gun dat lu ai tightness hpe lang u.
Weight hpe gram lajang ai
Na a n-gun atsam hpe madung tawn nna, htap htuk ai n-gun hpe lata la u. Shawng nnan galaw ai ni hpe 5-10 kg kaw nna hpang nna, shamu shamawt ai lam hpe grau chye wa ai hte maren, loi loi hte jat wa na matu hpaji jaw da ai.
Madang masat ladat
Shawng nnan na shara
Tingnyang a hpang maga de shingdu de shinggrup da u. Lagaw jat ai maga lahkawng maga na handle ni hpe lata lahkawng hte jum da u. Na a ntsa hkum hkrang hpe ngang ngang jum da nna, shawng de dingyang yu nna, lahput hpe 90℃hku shinggrup da u.
Lagaw jat ai
Na a quadriceps hpe lang nna, na a lahput hpe loi loi hte dingyang galaw nna, na a lahput ni hpe hkum tsup hkra shinggrup da ai aten du hkra, pedal ni hpe ntsa de sharawt dat u, 10-15℃loi mi shinggrup da u. Second 2-3 daram hkam sha nna, na a quadriceps hta n-gun shayawm ai hpe hkam sha u.
Slow jahkrat ai
Hkrun lam ntsa kaw kadun mi hkring sa ngut ai hpang, na a lahput ni hpe 90-degree bend de bai npu de loi loi hte jahkrat dat u. Kalang lang jahkrat nna lawan ai hku n dat ai. Second 2-3 daram hkam la u.
Bai kahtap tsun ai
Set langai hta 12-15 lang bai galaw ngut hkra galaw u. Anhte gaw session langai hta 3-4 set galaw na matu hpaji jaw ga ai, set lapran second 60-90 hkring sa na matu.
anhte a magam bungli ni
Exercise galaw ai aten tup ntsa hkum hkrang hpe ngang grin hkra galaw u. Na a shingdu hpe shinggrup ai, lahpa hpe shinggrup ai, shing nrai, lahput hpe sharawt ai hpe koi nga u. Ndai lam gaw quadriceps hpe myit bra shangun nna, npu daw hpe n pyaw shangun chye ai.
Na a lahput hpe na a lagaw lahkam ni hte maren sha tawn da u. Lit hpe n galai shai hkra, hkala nba byin wa na masa grau law wa na matu, kata de, shinggan de hkum kayin.
Hkring hkra shamu shamawt ai lawan ai lam hpe matut manoi galaw nna, n-gun hpe jai lang na matu na a lahput ni hpe jailang ai hpe koi nga u. Quadriceps hpe active flexion hte extension galaw ai gaw, kaja ai sharin hkam la na matu ahkyak ai.
Hpaga rung shiga





FAQ
Anhte hpe matut mahkai ga

Anna
Company:Dezhou XinZhen hkum hkrang shamu shamawt ai arung arai Co.,LTD
Anhte tsun shaga ai:+86 17759435537
Hpawga:+86 17759435537
Laika shagun laika:xzhfitness9988@xzhfit.com
Hot Tags: lagaw jat ai n-gun ni bungli galaw ai, Miwa lagaw jat ai n-gun ni bungli galaw ai galaw shapraw ai ni, dut ya ai ni, jak rung
Moi na
Shiga n nga aiNext2
Shiga n nga aiSan sagawn ai lam hpe sa dat u







